Criatividade e capacidade cognitiva: como seu hobby está tornando você mais inteligente

Segundo a ciência, a criatividade está ligada à capacidade cognitiva. Acontece que nossos hobbies de arte e artesanato não apenas nos fazem sentir felizes e relaxados, mas também aumentam nossa capacidade de raciocínio. Juntar formas e cores é divertido, mas o benefício vai além de se sentir bem. Sabe-se que os exercícios criativos também fortalecem a mente.

A psicóloga e educadora americana Ellis P. Torrance ajuda a quebrar a criatividade para nós e mostra como cada aspecto promove a inteligência de maneiras diferentes. Torrance é chamado de “O Pai da Criatividade Moderna”. Segundo ele, existem quatro componentes da criatividade. Estes são fluência, flexibilidade, originalidade e elaboração.

A fluência é a capacidade de um indivíduo gerar várias ideias. Envolve ter diferentes perspectivas e abordagens que apresentam várias possibilidades.   

A flexibilidade é a aptidão para apresentar várias categorias de ideias.

A originalidade é a capacidade de produzir ideias novas e únicas independentemente dos outros.

A elaboração é a capacidade de expandir e aprimorar uma ideia com detalhes e planos complexos.

Colocar as mãos em um hobby expande sua mente de diferentes maneiras, desde a conceituação até a execução. Ajuda a melhorar as habilidades mentais de mais maneiras do que imaginamos.

Criatividade e Pensamento Crítico

O neurobiólogo e professor Semir Zeki teoriza que mesmo apenas olhar para a arte já pode melhorar as habilidades de pensamento crítico. E quando você realmente se envolve em um hobby criativo, sua mente começa a conceituar, analisar, associar e avaliar para formar um julgamento. Isso ajuda seu cérebro a atingir seu potencial e aprimora sua habilidade analítica. Quer esteja a colar contas, a pintar, a fazer álbuns de recortes ou a escrever poesia, a capacidade de pensar da sua mente vai para um plano superior. Quando você pratica seu hobby regularmente, exercita os músculos da mente e seu pensamento crítico melhora com o tempo.

Portanto, continue trabalhando com as mãos e sua cabeça também se beneficiará.

Resiliência Psicológica

Quando você faz atividades de arte e artesanato DIY, seu corpo libera dopamina, que impulsiona a geração de novos neurônios. Isso aumenta a capacidade de concentração de sua mente e a prepara para o aprendizado. No processo, aumenta sua resiliência e eficiência mental.

Ao se concentrar em seu ofício, você abre espaço em seu cérebro para mais informações e descobre qual delas é valiosa para você. Você se torna um aprendiz e descobrirá que é mais capaz de armazenar informações úteis quando sua mente está imersa no trabalho criativo. Uma mente forte está alerta e receptiva, e um hobby criativo ajuda você a conseguir isso.

Sintomas psiquiátricos reduzidos

A arteterapia também é amplamente utilizada no tratamento de pacientes com doença de Alzheimer e demência. Estudos mostram que as atividades de arte e artesanato ajudam a facilitar as funções mentais, ajudando a mente a lembrar habilidades enterradas, levando-a a trazer à tona habilidades esquecidas de um indivíduo.

Parece que nossos hobbies criativos, por meio da prática regular, têm o poder de nos lembrar do que podemos fazer, mesmo que mal nos lembremos disso. É uma tragédia como a doença pode nos privar de desfrutar das mesmas atividades que costumávamos desfrutar, como nossos hobbies. É bom saber que a criatividade funciona como um exercício de recuperação da memória. Nosso know-how e talentos não precisam ficar trancados nos recessos de nossas mentes; podemos trazê-los lentamente à tona. Portanto, se você tem um ente querido com doença de Alzheimer ou demência, incorporar algumas artes e ofícios DIY em sua rotina pode ajudá-los a se lembrar de como fazer as coisas em que costumavam ser bons.

Bem-estar psicológico melhorado

Você já se perguntou por que hobbies podem ser viciantes? É porque a sensação de alegria e confiança que isso traz faz com que a pessoa queira fazer isso de novo e de novo. Afirma o senso de ser de uma pessoa, o que resulta em uma melhor qualidade de vida. Essa emoção de bem-estar facilita e eleva nossas mentes. É por isso que, mesmo depois de horas ou dias fazendo um projeto DIY, não nos sentimos cansados. É a experiência que vale a pena, e nosso resultado de trabalho é sua própria recompensa.

Melhorando a Inteligência Através das Artes

Albert Einstein disse uma vez que a criatividade é a inteligência se divertindo. Bem, a ciência definitivamente concorda. Melhorar a inteligência de uma pessoa não é feito apenas lendo livros, devorando palestras ou dominando testes de QI. Também pode ser feito escolhendo um assunto para sua pintura e decidindo quais cores e pinceladas funcionarão melhor para seu projeto. Ou encadeando palavras que fluem liricamente, como na escrita de poesia. Ou colocando pedaços de tecido e costurando-os de forma a formar uma bela tapeçaria.

A criatividade não se limita à estética e emoções; também ajuda a moldar a mente e aprimorar o pensamento.

Fundindo as contas, alimentando o cérebro

Artkal Beads é uma das maneiras de desenvolver um hobby e melhorar sua mente. Esta atividade divertida permite seguir um padrão de imagem, combinar contas de várias cores, tamanhos e elasticidade e fundir as contas aplicando calor. Também chamado de pixel art, este artesanato DIY é uma boa maneira de transformar qualquer imagem que você deseja em uma arte de contas fundidas.

Usar as mãos para transformar contas soltas em arte gráfica não é apenas divertido, mas também terapêutico. Você também pode criar imagens complexas, como um retrato de seu filho, seu animal de estimação ou o logotipo de uma empresa. Seus produtos acabados são presentes personalizados perfeitos, itens de exibição ou colecionáveis. Você também pode transformá-lo em um negócio.

É preciso concentração, paciência e cuidado minucioso para garantir que nada saia do lugar que possa estragar a imagem, e o esforço vale a pena.

Artkal Beads também permite criar colares e outros detalhes da moda. Esta atividade criativa é uma boa atividade de união com seus filhos ou como um kit de festa infantil ou projeto de arte.

Com cada conta formando parte de um todo, sua mente flexiona seus neurônios e se aguça. É uma atividade multissensorial que ativa seu cérebro e uma boa maneira de fazer seus filhos experimentarem algo novo e afastá-los das telas.

É uma atividade divertida, envolvente e que estimula o cérebro, especialmente para adultos. Então coloque as mãos nesta maravilhosa atividade de arte faça você mesmo agora e ajude sua mente a atingir seu potencial em qualquer idade.

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